Inhalte
- Spezifisches und individuelles Training
- Erweiterung der Körperwahrnehmung
- Optimierung, Erweiterung, Neubildung von Bewegungsmustern
- Neurophysiologische Neuprogrammierung
- Lösung/Heilung von Traumata/Blockaden auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene
- Erweiterung der eigenen Grenzen
- mentale, visualisierende, energetische Techniken zur Selbstarbeit
- Entspannungsmethoden
- Trainingssteuerung, -optimierung und -ökonomisierung
- Anleitung zur individuellen Eigenarbeit
- sportartspezifische Beratung
- Transfer in den Alltag
- Stressmanagement